Vitamincheck

Hier können Sie austesten, ob sie möglicherweise unter Vitamin- oder Mineralstoff-Mangel leiden.

Achtung! Dieser Test kann natürlich keinen Arztbesuch ersetzen!

Beantworten Sie die Fragen ehrlich, und klicken Sie dann auf "Checken".

Essen
Essen Sie oft frisches Gemüse?  ja  nein
Essen Sie oft gelbrotes oder grünes Gemüse?  ja  nein
Essen Sie oft Salat oder Rohkost?  ja  nein
Essen Sie oft frisches Obst?  ja  nein
Essen Sie oft Trockenfrüchte?  ja  nein
Trinken Sie oft Fruchtsäfte?  ja  nein
Trinken Sie oft Gemüsesäfte?  ja  nein
Trinken Sie mindestens 0,25 Liter Milch pro Tag?  ja  nein
Essen Sie regelmässig Milchprodukte?  ja  nein
Bevorzugen Sie Magermilch und deren Produkte?  ja  nein
Essen Sie regelmässig Butter oder Margarine?  ja  nein
Verwenden Sie regelmässig Pflanzenöle?  ja  nein
Essen Sie oft Vollkornprodukte?  ja  nein
Essen Sie oft Kartoffeln?  ja  nein
Essen Sie oft Reis?  ja  nein
Essen Sie regelmässig Fleisch?  ja  nein
Essen Sie regelmässig Fisch?  ja  nein
Essen Sie ab und zu Innereien?  ja  nein
Essen Sie viel Wurst?  ja  nein
Essen Sie regelmässig Pilze?  ja  nein
Essen Sie oft Nüsse?  ja  nein
Trinken Sie oft Colagetränke?  ja  nein
Trinken Sie sehr viel Kaffee oder Schwarztee?  ja  nein
Würzen Sie mit viel Kochsalz?  ja  nein
Essen Sie oft in der Kantine?  ja  nein
Machen Sie oft Diäten, um abzunehmen?  ja  nein
Sind Sie strenger Vegetarier?  ja  nein
Essen Sie oft warmgehaltenes oder aufgewärmtes Essen?  ja  nein
Kochen Sie Kartoffeln und Gemüse in viel Wasser?  ja  nein

Gewohnheiten
Rauchen Sie mehr als fünf Zigaretten täglich?  ja  nein
Trinken Sie regelmässig alkoholische Getränke?  ja  nein
Nehmen Sie regelmässig Medikamente ein?  ja  nein
Nehmen Sie regelmässig Medikamente mit Acetylsalicylsäure (Schmerzmittel) ein?  ja  nein
Nehmen Sie regelmässig Kortison-Präparate ein?  ja  nein
Nehmen Sie regelmässig Abführmittel ein?  ja  nein
Sonnen Sie sich regelmässig?  ja  nein
Fahren Sie oft nachts Auto?  ja  nein
Sind Sie starken Umweltbelastungen ausgesetzt?  ja  nein
Treiben Sie sehr viel Sport?  ja  nein

Symptome
Sind Sie oft erkältet?  ja  nein
Fühlen Sie sich oft schlapp und müde?  ja  nein
Stehen Sie viel unter Stress?  ja  nein
Leiden Sie unter Herzproblemen wie z.B. Schmerzen, Rhythmusstörungen?  ja  nein
Leiden Sie unter Verstopfung?  ja  nein
Sind Sie oft reizbar und nervös?  ja  nein
Haben Sie besonders trockene Haut?  ja  nein
Haben Sie schuppige Haut?  ja  nein
Haben Sie rissige Haut?  ja  nein
Haben Sie sehr blasse Lippen?  ja  nein
Haben Sie brüchige Haare?  ja  nein
Haben Sie Rillen oder löffelartige Vertiefungen in den Fingernägeln?  ja  nein
Leiden Sie unter Nachtblindheit?  ja  nein
Haben Sie eingerissene Mundwinkel?  ja  nein
Leiden Sie unter Osteoporose?  ja  nein
Leiden Sie unter Durchblutungsstörungen?  ja  nein
Haben Sie in letzter Zeit viel Blut verloren?  ja  nein
Haben Sie schwaches Bindegewebe?  ja  nein
Bekommen Sie bei Verletzungen leicht Narben?  ja  nein
Leiden Sie unter Muskelkrämpfen?  ja  nein
Leiden Sie unter Verspannungen z.B. Nackenschmerzen?  ja  nein
Leiden Sie unter Muskelschwäche?  ja  nein
Leiden Sie oft unter Nasenbluten?  ja  nein
Leiden Sie unter Wunden, bei denen sich kein Schorf bildet?  ja  nein
Leiden Sie unter Taubheitsgefühl z.B. in den Händen?  ja  nein
Leiden Sie unter Allergien?  ja  nein
Leiden Sie unter Milch-Allergie?  ja  nein
Leiden Sie unter Ödemen (Wasseransammlungen)?  ja  nein
Haben Sie sehr starke Menstruationen?  ja  nein
Sind Sie schwanger?  ja  nein
Stillen Sie?  ja  nein