Der Mensch besteht zu etwa 60-70% aus Wasser.
Täglich benötigen wir mindestens 2 Liter Flüssigkeit, um unseren Durst zu stillen.
Bei Hitze oder körperlicher Anstrengung kann der Flüssigkeitsbedarf deutlich ansteigen (auf bis zu 10 Liter). In diesen Fällen sollte man auch ausreichend Mineralien zu sich nehmen, da man diese beim Schwitzen ausscheidet.
Zuviel Wasser trinken, z.B. im Rahmen einer Mutprobe, kann jedoch auch schädlich sein, wenn man nicht gleichzeitig ausreichend Salz zu sich nimmt und zu schnell trinkt. Dann kann man Ödeme bekommen, an denen man im schlimmsten Fall sterben kann.
Wasser als Heilmittel
Mit simplem Wasser kann man eine Menge für seine Gesundheit tun. Die meisten Tipps sind ganz normales schulmedizinisches Grundwissen (z.B. viel trinken bei Durchfall). Es ist durchaus erstaunlich, was man mit simplem Wasser schon alles bewirken kann.Vorbeugung mit Wasser
Gegen Austrocknung, Nierenprobleme, Blasenentzündung, Verstopfung, manche Kopfschmerzarten und überhaupt für Alle | Ausreichend trinken, mind. 2 Liter pro Tag (sauberes bzw. abgekochtes Wasser) |
Steigerung des Immunsystems | Täglich kalt duschen, evt. als Wechselduschen (erst warm, dann kalt), Wasser treten |
Gegen Durchfall, Würmer, Darminfektionen | Trink-Wasser abkochen, Hände waschen |
Gegen Hautinfektionen | tägliches Waschen |
Gegen entzündete Wunden | Wunden gründlich mit abgekochtem Wasser auswaschen (oder mit Schnaps oder Wein auswaschen) |
Behandlung mit Wasser
Leichte Verbrennungen | Mindestens 10 Minuten mit kaltem Wasser übergiessen |
Probleme durch grosse Hitze | Haare mit Wasserzerstäuber nasssprühen oder anderweitig feucht machen. Abwaschen mit kühlem Wasser. Füsse in Eimer mit kaltem Wasser stellen. |
Grossflächiger Juckreiz, gereizte Haut | Manchmal hilft ein kalter Wasserguss, die "Spannung" abzubauen |
Mückenstiche | Kalte Kompressen |
Durchfall | Viel trinken (bevorzugt mit ein klein bisschen Salz, aber nicht zuviel; evenutell als Gemüsebrühe) |
Blasenentzündung | Viel trinken |
Probleme der Atmungsorgane | Inhalieren von Wasserdampf (Kopf über Schüssel mit heissem Wasser beugen und grosses Handtuch drüberlegen - ca. 10 Minuten) |
Verstopfung | Viel trinken. Falls das nicht hilft, eventuell einen Einlauf mit lauwarmem Wasser |
Fremdkörper im Auge, Augen-Verätzung o.ä. | Möglichst schnell mit Wasser ausspülen; von innen nach aussen. |
Infizierte Wunden | Kompressen in heisses abgekochtes Wasser tauchen und auflegen; danach die ausgetreten Sekrete entfernen (abwaschen). |
Furunkel, Abszesse | Heisse Kompressen, um die Reifung zu fördern. |
Unterleibskrämpfe bei Frauen | Warme Kompressen oder Wärmflasche |
Gelenk- und Muskelschmerzen (keine Entzündungen) | Kalte Kompressen |
Sportverletzungen | Kalte Kompressen |
Gelenkentzündungen (Rheuma) | Warme Kompressen |
Halsentzündungen | Gurgeln mit leichtem Salzwasser |
Verstopfte Nase, Stirnhöhlenkatarrh | Schnupfen von leichtem Salzwasser |
Disclaimer: Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker
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Der Besuch dieser Seite kann nicht den Besuch beim Arzt ersetzen.
Ziehen Sie bei ernsthaften Beschwerden unbedingt Ihren Arzt zu Rate.
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