Bruker-Kost

  

Die Bruker-Kost enthält vor allem frisch geschrotetes Getreide, das über Nacht aufgeweicht wird.

Milchprodukte und Eier sollten sparsam verzehrt werden. Alles gekochte ist tote Nahrung und sollte gemieden werden. Butter darf jedoch in beliebigen Mengen gegessen werden. Zucker darf nicht gegessen werden.

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