Zen ist eine buddhistische Meditation.
Ziel ist es den Geist zu entleeren, alle Gedanken werden ausgeschaltet. In dieser tiefen Versenkung wird versucht mit Gott eins zu werden. Die Erfahrung aus der Meditation wird auf den Alltag übertragen. Die Zen-Meditation führt zu Gelassenheit und innerer Ruhe, das Immunsystem wird gestärkt.
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Ziehen Sie bei ernsthaften Beschwerden unbedingt Ihren Arzt zu Rate.
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