Die Zilgrei-Methode erinnert durch die Kombination aus Atem- und Haltungsübungen an Yoga-Übungen.
Es werden Schmerzen gelindert, die durch Verspannungen und Stress entstanden sind. Die Zilgrei-Methode lässt sich leicht erlernen und überall üben, auch am Arbeitsplatz.
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Der Besuch dieser Seite kann nicht den Besuch beim Arzt ersetzen.
Ziehen Sie bei ernsthaften Beschwerden unbedingt Ihren Arzt zu Rate.
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