Zilgrei-Methode (Zilgrei)

  

Die Zilgrei-Methode erinnert durch die Kombination aus Atem- und Haltungsübungen an Yoga-Übungen.

Es werden Schmerzen gelindert, die durch Verspannungen und Stress entstanden sind. Die Zilgrei-Methode lässt sich leicht erlernen und überall üben, auch am Arbeitsplatz.


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