Die vegetarische Ernährung verzichtet auf Fleisch und Fisch.
Die Ovo-Lakto-Vegetarier ernähren sich auch vom Tier stammenden Produkte, wie Milch, Eier und Honig. Die Lakto-Vegetarier haben Milch und Milchprodukte auf dem Speiseplan, die Eier sind aber gestrichen. Die Veganer lehnen jede Form von Tier oder tierischem Produkt auf dem Speiseplan ab. Die vegetarische Ernährung ist gesünder als die normale Ernährung.
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Ziehen Sie bei ernsthaften Beschwerden unbedingt Ihren Arzt zu Rate.
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