Die einfach zu erlernenden Übungen stammen aus dem Himalaja und bestehen aus Übungen der Yogis.
Der Energiefluss zwischen den sieben Chakren werden harmonisiert. Die Fünf Tibeter bestehen aus folgenden Übungen: Kreisel, Kerze, Halbkreis, Brücke und das umgekehrte V.
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Ziehen Sie bei ernsthaften Beschwerden unbedingt Ihren Arzt zu Rate.
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